• nechávám prolínat cvičení inspirované pilates, jógou, speciálním cvičením pro hluboký stabilizační systém, aby podporovala vnímání, uvolnění a vnitřní oporu
• využívám jednoduchá prožitková cvičení: pomáhají nám si uvědomit zažité vzorce, vnitřní nastavení a reakce, které už nám neslouží. Nejde o „terapii“ ani dramatické konstelace, ale o bezpečný a srozumitelný způsob, jak skrze tělo a pozornost zaznamenat, co se v nás děje a dát tomu prostor se přirozeně  přeuspořádat.
• nádherná hudba nás provází po celý víkend

Pusťte si do života čerstvost a uvolnění

Vše probíhá v tempu, které respektuje hranice každé ženy. Každá si bere jen to, co je pro ni v danou chvíli únosné a smysluplné.

Často právě tyto jednoduché momenty přinášejí nadhled úlevu a pocit, že věci mohou být lehčí.

Těším se na vás!