Šťavnaté cvičení

Ráno vstát a usmívat se, většinu dne strávit smysluplnou činností.

Znovu cítit divokost, vášeň  radost  a hravost

Zhluboka se nadechnout…. rozpřáhnout paže….a…..


Cvičení“ nabízí obrovskou šířku:

Pohyb, který přináší  velkou škálu prožitků se kterými si můžete naložit dle libosti, vaší nálady a současné situace…Naučí Vás být flexibilní a adaptabilní, nejen fyzicky,ale i psychicky

Mým záměrem je :

  •  inspirovat Vás ke vnímání svého těla
  • posílit či uvolnit střed těla, který chrání naše vnitřní orgány, je prevencí proti bolestem zad a naším druhým mozkem

Jaké prostředky používám:

  • dech 
  • účinná cvičení na hluboké svaly pánve
  • prvky z jógy, pilates, jemných tanečních technik
  • intuitivní tanec 
  • nádhernou hudbu


Pohyb, který přináší velkou škálu prožitků od dynamiky  až po klid...

Pohyb, který rozpoutá příliv síly, radosti a vášně

  • Uvolnění, protažení a osvěžení
  • Ozdravení  těla, naplnění větší energií
  • Vnímání těla a jeho signálů
  • Získání větší psychickou i emoční rovnováhu
  • Oživení našich smyslů .....ucítit více vůní, vidět více krásných detailů, vnímat doteky, slyšet jemné hudební tóny…nasytit se
  • Vyživení

„Cvičení“ nabízí obrovskou šířku:

  • Můžete se pouze uvolnit, protáhnout se a osvěžit

     

    A nebo také:

  • Opečovat své vnitřní svaly, ozdravit své tělo, naplnit jej  větší energií

  • Naučit své tělo Vás chránit a vnímat jeho jasné signály

  • Revitalizovat a omladit Vaše tělo

  • Vnímat své emoce a“ vědět si s nimi rady“

  • Získat větší  psychickou i emoční rovnováhu

  • Znovuobjevit své vášně, radosti a „zapálení“ do každodenního života

  • Rozpoutat sílu, která Vám dovolí podniknout kroky Vaším životem dál

  • Přinést prostřednictvím Vás  větší radost do života Vaší rodiny,  mezi kolegy v práci…. kamkoli, kde se objevíte

  • Stát  se inspirací pro lidi kolem Vás

  • Nabrat vyšší smysl do Vašeho života

  • Zjitřit si smysly, slyšet  více zvuků, ucítit více vůní,  vidět více krýsných detailů, vnímat doteky…..

  • Přinést si do života nové a staré nefungující pustit

     

„Cvičení“ nabízí obrovskou šířku:

  • Můžete se pouze uvolnit, protáhnout se a osvěžit

     

    A nebo také:

  • Opečovat své vnitřní svaly, ozdravit své tělo, naplnit jej  větší energií

  • Naučit své tělo Vás chránit a vnímat jeho jasné signály

  • Revitalizovat a omladit Vaše tělo

  • Vnímat své emoce a“ vědět si s nimi rady“

  • Získat větší  psychickou i emoční rovnováhu

  • Znovuobjevit své vášně, radosti a „zapálení“ do každodenního života

  • Rozpoutat sílu, která Vám dovolí podniknout kroky Vaším životem dál

  • Přinést prostřednictvím Vás  větší radost do života Vaší rodiny,  mezi kolegy v práci…. kamkoli, kde se objevíte

  • Stát  se inspirací pro lidi kolem Vás

  • Nabrat vyšší smysl do Vašeho života

  • Zjitřit si smysly, slyšet  více zvuků, ucítit více vůní,  vidět více krýsných detailů, vnímat doteky…..

  • Přinést si do života nové a staré nefungující pustit

     

     

Co to o tom některé z vás říkají?

Lenka Havlíková, asistentka Kremlech Spraying systeme
 Ladu a její "Tančení pro radost" jsem objevila náhodou, asi před dvěma lety.
Od té doby jsem si vytvořila závislost na čtvrteční taneční večery :-).
Každá lekce je jedno velké dobrodružství. Nikdy dopředu nevíte, jak bude
hodina probíhat, jaké obrazy a prožitky ve Vás tanec ten den vyvolá, někdy v
sobě probudím vílu, jindy zase divošku :-).
Každopádně domů se ten večer vracím uvolněná a plná energie.

Eva Šebelová,  senior manager klinických operací
 Neuvěřitelné ženské sdílení, souznění s přírodou a návrat ke kořenům,
načerpání obrovské pozitivní energie a síly, dodáni sebevědomí a samozřejmě
kromě fyzického protažení, zlepšení pružnosti a koordinace těla, obohacení o
 jemnější aspekty vnímání a jistě i posílení pánevního dna

Markéta Lhotková, mateřská dovolená

Relaxační cvičení s Ladou mě vždy bavilo. Lada je velmi pozitivní a přijemný
člověk. Cvičení s ní je pak balzámem pro duši i tělo. 🙂


 Mudr.Marta Brychtová,  léčitelka a lektorka 
Tančit s LADOU JE VELKÝ ZÁŽITEK, ze kterého vždy čerpám SÍLU, RADOST A
ENERGII dlouhou dobu!:-D

 Chceme-li se vrátit ke své vnitřní holčičce, které tančila s lehkostí, bez
 omezení, jen tak pro radost, tak Lada je přesně to ženou, která nás na této cestě doprovodí s obrovskou LÁSKOU, ÚCTOU A POROZUMĚNÍM....to , co vás OPRAVDU ČEKÁ, je naladění na vlastní tělo Lada  vás v rytmu hudby provede UVOLNĚNÍM, ROZHÝBÁNÍM,
TANCEM,MEDITACÍ. Její průvodcování je jedinečné v tom, že každý krok, každou vlnu svého těla a svých emocí má odžitou, opečovanou a z ní vyvěrá obrovská
ÚCTA, LÁSKA, POROZUMĚNÍ A POCIT BEZPEČÍ.

 Pojďme společně na chvíli jen tak být a TANČIT NA KŘÍDLECH LEHKOSTI