fbpx

Přijedu za Vámi 🙂

​Máte chuť si zacvičit ve vašem známém prostředí?
Nikam se nepřemisťovat?
Být s lidmi, které znáte a nebo být na cvičení sami?

Přijedu za vámi domů, či do místa vašeho pracoviště 🙂

  • ráno před začátkem pracovní doby, či vašeho dne
  • během dopoledne
  • či v poledne

Zdravotní cvičení pro zdravá záda

a energii na celý den

 

Cvičení přímo v prostorách Vaší firmy.

    • ráno před začátkem pracovní doby

    • v poledne

       

      Cvičení má velký fyzický, ale  i psychický efekt.

      Naučím Vaše zaměstnance tato velmi  jednoduchá praktická a účinná cvičení pro uvolnění a posílení namáhaných částí páteře aplikovat do běžného pracovního dne

      Cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém, tedy pomoc i prevence při bolestech zad

      Současně působí i jako účinný „životabudič“ s velmi dobrým psychosomatickým účinkem

       

      Fyzický efekt:

  • Posílení a uvolnění svalů
  • Protažení těla
  • Zaktivování hlubokých  svalů pánve, které jsou součástí podpůrného stabilizačního systému
  • Zmírnění a nebo vymizení bolestí páteře
  • Větší pružnost a flexibilitu
  • Schopnost provádět pohyby účinně bez přetěžování jiných částí těla
  • Ovlivnění dýchání, větší zásobení těla kyslíkem a do celého oběhového
  • Příliv energie

 

Cvičení má velký fyzický, ale i psychický efekt

  • Posílení a uvolnění svalů
  • Protažení těla
  • Zaktivování hlubokých svalů pánve, které jsou součástí podpůrného stabilizačního systému
  • Zmírnění a nebo vymizení bolestí páteře
  • Větší pružnost a flexibilitu
  • Schopnost provádět pohyby účinně bez přetěžování jiných částí těla
  • Ovlivnění dýchání, větší zásobení těla kyslíkem a do celého oběhového
  • Příliv energie a vaší šťávy 🙂

Zdravotní cvičení pro zdravá záda

a energii na celý den

 

Cvičení přímo v prostorách Vaší firmy.

    • ráno před začátkem pracovní doby

    • v poledne

       

      Cvičení má velký fyzický, ale  i psychický efekt.

      Naučím Vaše zaměstnance tato velmi  jednoduchá praktická a účinná cvičení pro uvolnění a posílení namáhaných částí páteře aplikovat do běžného pracovního dne

      Cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém, tedy pomoc i prevence při bolestech zad

      Současně působí i jako účinný „životabudič“ s velmi dobrým psychosomatickým účinkem

       

      Fyzický efekt:

  • Posílení a uvolnění svalů
  • Protažení těla
  • Zaktivování hlubokých  svalů pánve, které jsou součástí podpůrného stabilizačního systému
  • Zmírnění a nebo vymizení bolestí páteře
  • Větší pružnost a flexibilitu
  • Schopnost provádět pohyby účinně bez přetěžování jiných částí těla
  • Ovlivnění dýchání, větší zásobení těla kyslíkem a do celého oběhového
  • Příliv energie