Znamená to, že chcete žít ​. Že chcete, aby to byl opravdu Váš život pro Vás. Že chcete cítit život ve vašem těle. Že tedy vnímáte své tělo.
Že umíte "přečíst" jeho signály. Že přijímáte změny těla a nesnažíte se ho vidět jako nedostatečné a nedokonalé. Že víte jak splnit jeho přání. Že se nebojíte podstoupit případné změny v životě, které vaše tělo žádá. Že současně s vnímáním vašeho těla cítíte ještě další přítomnost pulzace života, neuchopitelnou jemnou laskavou přítomnost něčeho ještě "víc"...vnitřní tichou radost, chuť tvořit něco svého..tak trochu pošetilou tendenci se na všechno vykašlat...a současně velmi silný "drive" něco v životě změnit, pro větší prožívání vášně, pro pocit "síly", smyslu a smyslnosti, plnit si své sny, přestat odkládat...
Začít můžeme kdekoli a kdykoli...nicméně nestačí jenom číst a klikat...

....je třeba "to žít"

Znovu jsme otevřeli přívod šťávy do našich ženských životů v Olomouci a bylo to skvělé!
Viděly jsme se poprvé, ale bylo to jako setkání s kamarádkami po pár měsících. Byly jsme věkově opravdu různorodé, ale bylo to "jedno"... bylo to hmmmmm šťavnaté... a přineslo mi to "uvědomění si" jak jsme krásné, jak jsme pomílovánihodné a jak moc je obohacující, že máme na světě muže. Olomoucké ženy mi přinesly ještě více... uvědomění si jak být přítomna ve svém těle je obohacující nejen pro nás samotné, ale i pro všechny lidi, kteří jsou s námi v kontaktu... Někdy to zkuste taky 😉

Vaše Lada

P.S. Více o seminářích setkáních najdete zde

Kdy: Pátek 8.12. 18:00 - 21:00
Kde: Kavárna Prostor
Více o prostoru: facebook.com/prostorslan

Lenost se paradoxně může projevovat i jako nedostatek chuti a síly udělat něco pro sebe.

Můžeme být líní se vrhnout do přemýšlení o sobě a potřebách svého těla.

Paradoxně naše neustálá aktivita kolem práce, rodiny, povinností, může být maskovaná lenost něco důležitého ve svém životě změnit…třeba postavit péči o svou fyzickou a psychickou kondici na jedno z prvních míst ve svém životě. Napadlo Vás to někdy?

Zkuste se na chvíli zastavit a jenom pozorovat Váš dech? …

Chce se Vám? Přijde Vám to jako dobrý nápad? A nebo jenom chcete, co nejrychleji přečíst tyhle řádky a „zkonzumovat“ další jiné informace?

Je pro Vás soustředění se na sebe příjemné? Je ve vás alespoň semínko, které říká: "to by mohlo mít smysl -  se na chvíli zastavit.....neboť…"

Je to stejné jako zastavení se na benzínové pumpě s Vaším autem, jako vyměnit blikající žárovku, vyměnit baterku v telefonu, když už „toho moc nevydrží“…věci bychom vnímaly, že?

A dát čas sám sobě, vnímat dech, vnímat jak se cítím...

....a víte proč? Protože jenom takhle můžete zjistit, že Vaše tělo něco potřebuje, opravdu potřebuje..ne, že si to myslíte: "že by asi mělo potřebovat, všichni to tak mají, tak asi i já také"…ale protože Vy „to vnímáte“

Pak jsme schopní si i najít pohybovou aktivitu, která nám bude vyhovovat. Zavnímáme , jestli nás to zajímá ( naše tělo to zajímá) a pak je třeba cvičení vyzkoušet.

Z vlastní zkušenosti bych si, mimojiné, vybrala i cvičení, které mě naučí koncentraci na sebe a své tělo. Ne pouze cvičení výbušné a dynamické, pokud takové preferujete.

Koncentrační cvičení nás učí pracovat s tělem s respektem, nemůžeme si pak ublížit, protože máme čas zavnímat signály, kdy jdeme „přes čáru“. Navíc se časem naučíme sami sebe „opravovat“, naučíme se vnímat tělo ..je to stejné jako když studujeme něco nového, na co se potřebujeme soustředit, jinak nám uniknou souvislosti a my musíme zase začít číst znovu.

S pohybem, který nás učí koncentraci na naše tělo, se učíme měnit své pohybové návyky.

Změnit je můžeme jedině vlastním pochopením, co děláme, či neděláme se svým tělem...ale pochopením ne  hlavou…ale "pochopit" vlastním prožitkem a vnímáním a to nám dovolí pouze koncentrace. Přítomnost v těle.

Teď už je nám všem jasné, že na tohle opravdu můžeme být líní…takových řádků jste teď přečetli....uf

Pečovat o své tělo chce čas, chce to vůli, chce to chtít, chce to respektovat sám sebe a uvědomit si, že tělo máme jenom jedno…

Miluji pohyb právě z tohoto důvodu….odkrývá mnoho dalších pravd o životě. Mnoho možností změny. Změny pro nás samotné. Změny, které nám může osvěžit život. Změny, která přináší šťávu do života 🙂